フロリダ州ジャクソンビル発—人間の心理における自己認識の役割に新たな光を当てる新しい研究が月曜日にメイヨークリニックによって発表されました。この研究によると、頭を叩きながら「バカ、バカ、バカ」と叫ぶ行為が、低い自尊心の初期兆候である可能性が示されています。
研究を主導したリリアナ・モーガン医師は次のように述べています。「以前の世代では、自分の頭を苛立ちで叩く行為を日常生活の一部と見なしていましたが、新しい研究では、それが少なくとも部分的に自己評価の低さと関連している可能性があることが示唆されています。」
モーガン医師の研究は、不安感と「なんでいつもこうなるの？」と叫びながら両手で自分の髪を引っ張る行為との間に強い相関関係があることを示しています。「自己評価が低いと感じている被験者は、冷静で自信に満ちた対照群と比べて、これらの内向きの暴力的反応を示しやすく、我々が見ていないと思ったときに自虐的な行為を行う傾向があります。低い自尊心はさまざまな形で現れますが、例えば、会議で何か愚かなことを言った後に壁に頭をぶつける、デートに行くのを恥じて枕を頭に押し当てる、ロマンチックなディナーの際に靴にトイレットペーパーがついていたことに気づいて自分の太ももを叩く、などがあります。」
しかし、モーガン医師は残念ながら、これらの行動を示す人々が自分自身を良く感じるようにするための効果的な心理学的対策はほとんどないと述べています。
翻訳元：the Onion
まとめコメント
フロリダ州ジャクソンビル発—人間の心理における自己認識の役割に新たな光を当てる画期的な研究が、月曜日にメイヨークリニックから発表されました。この研究によると、「バカ、バカ、バカ」と叫びながら頭を叩く行為が、低い自尊心の初期兆候である可能性が示唆されています。みなさんも、自分や周りの人がこんな行動をとったことがあるかもしれません。では、これについて一緒に考えてみましょう。
研究を主導したリリアナ・モーガン医師は、「以前の世代では、自分の頭を苛立ちで叩く行為を日常生活の一部と見なしていましたが、新しい研究では、それが少なくとも部分的に自己評価の低さと関連している可能性があることが示唆されています」と述べています。これは驚きですね。私たちは、日常の小さな行動にどれほど多くの心理的背景があるかを考えることが少ないですが、こうした行動が低い自尊心と関連しているという発見は、自己理解を深めるための新たな視点を提供してくれます。
さらに、モーガン医師の研究は、不安感と「なんでいつもこうなるの？」と叫びながら両手で自分の髪を引っ張る行為との間に強い相関関係があることを示しています。自己評価が低いと感じている人々は、冷静で自信に満ちた対照群と比べて、こうした内向きの暴力的反応を示しやすく、他人が見ていないと思ったときに自虐的な行為を行う傾向があるのです。皆さんも、そんな行動を取ったことがあるかもしれませんね。例えば、会議で何か愚かなことを言った後に壁に頭をぶつける、デートに行くのを恥じて枕を頭に押し当てる、ロマンチックなディナーの際に靴にトイレットペーパーがついていたことに気づいて自分の太ももを叩く、など。こうした行動が実は低い自尊心の現れである可能性が高いのです。
ここで重要なのは、こうした行動をただの「クセ」や「一時的なもの」と見なさず、その背後にある心理的な要因に目を向けることです。自己評価の低さは、私たちの生活にさまざまな影響を及ぼします。自己評価が低いと感じることが、どうしても自分を傷つけるような行動に繋がることがあります。それを理解し、自分自身に優しく接することが重要です。
しかし、残念ながらモーガン医師は、「これらの行動を示す人々が自分自身を良く感じるようにするための効果的な心理学的対策はほとんどない」と述べています。この点において、まだ私たちには課題が残されています。でも、それを悲観的に捉えるのではなく、自己改善のための第一歩と考えましょう。自分の行動を理解し、その背後にある感情を認識することで、少しずつでも自己評価を高めることができるかもしれません。
皆さんはどう感じましたか？もし、これらの行動に心当たりがあるなら、それはあなたが一人ではないことを示しています。自己評価を向上させるための方法を模索し、自分を大切にすることが大切です。私たち一人ひとりが、自分自身をより良く理解し、受け入れることができるようになるための旅を続けていきましょう。あなたの考えや体験もぜひ教えてください。一緒にこのテーマについて考えていけると嬉しいです。
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